Записаться на первую консультацию со скидкой 10%
практикующий психолог
Меня зовут Гульнара Ильясова, я практикующий психолог-консультант.
Пройдя череду увлекательных и интересных трансформаций в своей жизни, я пришла к самой себе, я нашла себя. Теперь я в числе помогающих практиков и опираясь на свой практический опыт и пройденный путь, опираясь на профессиональные психологические знания, я готова помочь каждому прийти к своей целостности, соединиться с самим с собой, со своей душой и телом.
Я готова подсветить эту дорогу всем тем, кто готов изменить свою жизнь к лучшему.
Вместе с вами я также продолжаю и свой путь.
Это путь бесконечного развития и движения только вперед, путь к осознанному управлению своей жизнью.
И я верю в то, что это под силу каждому и каждый способен на это, если он искренне этого захочет!
Моя миссия как психолога — помочь людям стать свободными и осознать, что им дан ВЫБОР.
Наша жизнь — это и есть последовательность наших выборов. И именно наши выборы создают ту или иную нашу реальность, тот жизненный сценарий, который мы проживаем.
Все совершаемые нами действия и поступки подчинены нашему выбору. Но порой, люди совершают свои выборы в жизни под ограничивающими их программами (установками и убеждениями), которые основаны на страхе о себе, других людях, мире в целом.
Выбирая что-либо в своей жизни (работу, партнера, окружение, друзей и тд) под влиянием таких негативных программ, и из состояния страха, мы не достигаем желаемой цели, и всё это приводит к постепенному саморазрушению.
Я как психолог, помогаю человеку:
♦ Разобраться, насколько его выбор был согласован с ним самим настоящим, с его подлинной сутью, насколько его выбор был сделан осознанно или неосознанно.
♦ Выйти из-под влияния ограничивающих его программ.
♦ Я не выбираю за человека и не совершаю этот выбор за него.
♦ Я помогаю клиенту увидеть и почувствовать его собственный, истинный выбор.
♦ А еще, если глубже, то себя настоящего узнать, прийти к осознанному управлению своей жизнью, что позволит ему принимать эффективные решения, благодаря которым он сможет выбрать и выстроить наилучший сценарий в своей реальности.
Приглашаю на индивидуальное психологическое консультирование, где Вы получите объемное понимание своей ситуации на данном этапе, развернутый анализ вашего состояния, индивидуальные рекомендации и намеченный план действий к достижению желаемого результата.
Это поможет Вам принять решение — остановиться на этом или продолжить совместную работу.
Вы приходите на консультацию, которая длится 50 минут, где мы:
✔ Рассматриваем ваш запрос
✔ Делаем первые шаги в его решении
✔ Определяем желаемый для вас результат
️✔ Намечаем план дальнейшей работы
✔ Вами принимается решение о дальнейшей совместной работе (да/нет):
- обсуждаем условия (количество рекомендуемых сессий и периодичность встреч)
- если вы выбираете самостоятельную работу, то под вас составляются индивидуальные рекомендации (упражнения, техники и полезная литература)
Помогаю своим клиентам разобраться в вопросах/проблемах/задачах:
Потеряны цели в жизни
Растеряны и не знаете, как себе помочь
Неуверенность в себе/низкая самооценка/самокритика
Испытываете чувство страха/тревоги/беспокойства
Не можете определиться с выбором/принять решение
Не знаете чего хотите/не понимаете куда двигаться/чем заниматься
Возникли сложности в отношениях (с партнером/с окружающими)
Хотите прервать угнетающие или сложные отношения/выйти из “созависимых” отношений
Не можете заставить себя хоть что-то делать (нет интереса, мотивации, желания)
Ощущаете упадок сил, отсутствие энергии, выгорание
Не можете понять, почему не получается (уйти, бросить, изменить что-то)?
Сложные эмоциональные переживания (вина, стыд, грусть, апатия, обида, злость, ревность)
Хотите понять, как достичь желаемого
Переживаете сложные жизненные, стрессовые ситуации
И это не полный перечень запросов, с которыми я работаю. Если вы не нашли в списке интересующий вас вопрос, вы всегда можете связаться со мной для уточнения своего запроса.
С какими запросами я не работаю
Тяжелыми психическими расстройствами
Затяжной клинической депрессией
С людьми младше 18 лет
С семьями и парами
С людьми, находящимися в состоянии алкогольного и наркотического опьянения
Как я работаю
Я работаю в мультимодальном подходе — это означает, что в своей работе я применяю методы, техники и методики из разных направлений психологии, подбирая их под каждого клиента индивидуально с учетом всех его особенностей для достижения наилучшего результата. Ведь то, что подходит одному клиенту — не подходит другому.
Психологическое консультирование — это место встречи с собой настоящим. Это то пространство, где тебя принимают, не оценивают, не осуждают, не дают советов и не критикуют. Это поддерживающая среда, в которой Вы сами находите ответы на свои вопросы, а я Вас в этом сопровождаю.
Возможные форматы психологической работы:
Разовая консультация либо краткосрочная психологическая работа (1–10 сессий) направлены на:
- Решение конкретной текущей задачи/вопроса/ситуации.
- Обретение более ясного понимания ситуации, в которой вы оказались.
- Прояснение и определение желаемой цели/результата.
- Выбор дальнейшего направления (как и с чего начать и куда двигаться?) и эффективных действий.
- Получение информации и составление индивидуальных рекомендаций, которые помогут вам принять осознанное решение.
Долгосрочная работа в формате психологического консультирования, если вы:
- Хотите решить не только конкретную ситуацию/вопрос/задачу, а нацелены также на работу со своей личностью в целом (направленная на глубинные изменения вашего мышления).
- Заинтересованы в более глубоком осознании полученного жизненного опыта.
- Нуждаетесь в поддержке, проживая тяжелые периоды в жизни.
Не откладывайте заботу о своем психологическом здоровье на потом!
Главные принципы работы:
- Непрерывное обучение, личная терапия и супервизии — три основы моего профессионального развития!
- В своей работе я не выступаю ни в роли судьи, ни в роли воспитателя (без морали, критики, оценки, требований, осуждения).
- Строгая конфиденциальность (за пределами нашего разговора ничего и никуда не уходит).
- Индивидуальный подход: в своей работе я подбираю те методы, техники и методики, которые подойдут именно Вам.
- Создаю для Вас безопасное и поддерживающее пространство, в котором Вы сможете поделиться своими чувствами и эмоциями, а также рассказать о сложном, даже если это страшно, стыдно и неловко.
- Работаю по высоким стандартам этики, создавая атмосферу понимания, принятия и уважения.
- Взаимодействую с клиентом на равных.
- Не ставлю диагнозы.
В мире постоянных перемен и в эпоху неопределенности порой сложно осознать, кто мы на самом деле.
Психологическое консультирование открывает дверь к самопознанию, позволяя восстановить связь с собой, определить свои ценности и разобраться в своих истинных желаниях и потребностях.
Позвольте себе вернуться к своей сути и обрести внутренний баланс.
В процессе нашей с вами работы:
- Лучше поймете себя и причины своих поступков
- Стабилизируете свою самооценку и обретете уверенность в себе
- Поймете, чего Вы хотите на самом деле и что будет наилучшим развитием для Вас
- Сможете увидеть какие ресурсы у Вас есть прямо сейчас, чтобы прийти к желаемому результату
- Достигните психологической зрелости, благодаря которой Вы сможете самостоятельно справляться с поставленными задачами и возникшими трудностями
- Выйдете из чужой системы координат (выход из чужих установок, убеждений, стереотипов, из чужих правил, навязанных целей,) и начнете жить СВОЮ жизнь
- Преодолеете страх и тревогу
- Улучшите свое психоэмоциональное состояние
Все изменения в нашей жизни начинаются с принятого решения. Мы сами создаем себя и свое будущее.
И наше будущее зависит от принятых решений и сделанных выборов здесь и сейчас, в настоящем моменте.
То, что мы имеем сейчас в своей жизни и то, как мы проживаем свою жизнь сейчас — это следствие прошлого и причина будущего.
И конечно же, чтобы были изменения нужны действия. И вот здесь зависит результат уже от вас, потому что если нет действий, то не будет результата.
Психологическое консультирование — это двусторонний процесс и наше взаимодействие будет эффективным, если включены обе стороны.
Можете быть уверены, вместе у нас получится найти выход из самой сложной ситуации.
«Кораблю безопасней в порту, но он не для этого строился».
— Грейс Хоппер
Прими решение СЕЙЧАС изменить свою жизнь к лучшему!
образование и дипломы
Федеральное бюджетное образовательное учреждение высшего образования «Российский государственный социальный университет», программа профессиональной переподготовки — “Коуч-консультант”,
2018-2019 гг.
Институт ДПО «МИПИП», программа профессиональной переподготовки — “Психолог-консультант”,
2022-2023 гг.
Московский институт психоанализа, программа магистратуры по направлению подготовки «Психосоматика и психология телесности» — “Магистр психологии”,
2023-2026 гг.
Институт ДПО «МИПИП», Сертификат о прохождении техник психологического консультирования Ступень 1. «Тревога. Неприятие себя»,
2024 г.
ОППЛ (Общероссийская профессиональная психотерапевтическая лига), Свидетельство о повышении квалификации «Ресурс-ориентированная терапия в работе с тревожными расстройствами»,
2024 г.
Институт ДПО «МИПИП», Сертификат о прохождении техник психологического консультирования Ступень 2. «Реализация потенциала. Самоопределение»,
2024 г.
Московская Ассоциация Аналитической психологии (МААП), программа профессиональной переподготовки — «Аналитический психолог», 2025 — по настоящее время
ОТЗЫВЫ
КОНТАКТЫ
Телефон:
+ 7 999 767 08 88
График работы:
Воскресенье-Четверг с 09.30 до 17.30 по Московскому времени.
Также вы можете мне написать здесь:
Записаться на консультацию:
Контакты бесплатной психологической помощи:
Экстренная психологическая помощь, социальный проект «Без паники»: 8(800)600-41-79 (с 09.00 до 21.00, без обеда и выходных, только для взрослых с 18 лет, можно звонить бесплатно из любой точки мира по сети интернет), сайт: https://bez-paniki.online/
Телефон доверия для женщин, пострадавших от насилия: 8(800)700-06-00
Единый телефон доверия: 8(800)333-44-34
Кризисный центр помощи женщинам и детям в Москве: +7(499)977-17-05
Центр помощи «Дом для мамы»:
Контакты +7 (965) 262-98-78 Круглосуточно +7 (966) 136-75-57info@domdliamamy.ru https://domdliamamy.ru/
© Все права защищены
Политика конфиденциальности